健康セミナー『睡眠と食事とマインドフルネス』（2018/10/11開催）
神戸学院大学・明石市産業振興財団 主催
神戸学院大学健康セミナ―
生涯現役時代の『睡眠と食事とマインドフルネス』
講師 神戸学院大学 心理学部 心理学科 准教授 村井 佳比子(むらい けいこ) 氏
厚生労働省の調査では、労働者の約60％が職業上強いストレスを感じており、従業員の精神的問題を
放置することは、ミスの多発や業務上の事故等、組織の損失につながります。
睡眠や食事は心身の健康に深く関わっており、日ごろの心がけでストレスを軽減し、生産性向上を図ることが
できます。
このセミナーでは睡眠や食事について最近の心理学の知見をお話しするとともに、より快適に過ごすための
ちょっとした工夫をお伝えします。
日 時 平成30年10月11日（木）14:00～16:00
場 所 明石商工会議所ビル 6階 集会室
定 員 50名（先着順）
受講料 無 料
主 催 神戸学院大学・一般財団法人明石市産業振興財団
申 込 このセミナーは終了いたしました。
問合せ TEL 078-918-0331 FAX 078-918-0332 (土日祝休)
一般財団法人明石市産業振興財団
明石市大明石町1丁目2-1明石商工会議所ビル2Ｆ
